Öğretmen Motivasyonunu Etkileyen, Stres, İyileşme, Uyku ve Fiziksel Aktivite Üzerine Bir Araştırma
Pipsa P.A. Tuominen ve Finlandiya Tampere Uygulamalı Bilimler Üniversitesi'nden Dr. Päivi Mayor, içsel motivasyonlar ile kalp atış hızı, kalp atış hızı değişkenliği düzenlemesi, uyku ve fiziksel aktivite düzeyleri gibi otonom sinir sistemi arasındaki ilişkiyi inceledi.
Katılımcılar Araştırmaya gönüllü olarak katılan katılımcılar, Finlandiya’nın Tampere şehrinde görev yapan 66 ilkokul ve lise öğretmeniydi. Katılımcıların ortalama yaşı 46,4 olup, ortalama öğretmenlik deneyimi 11,4 yıldı. Katılımcıların büyük çoğunluğu (%92) kadındı.
Ölçümler Her katılımcının 16 yaşam motivasyonunu önceliklendirmesini değerlendirmek için Reiss Motivasyon Profili® (RMP) kullanıldı.
Firstbeat (FB) Bodyguard 2 cihazı, kalp atış hızı, kalp atış hızı değişkenliği, fiziksel aktivite seviyesi ve hareketsiz davranışı ölçmek için kullanıldı. Her katılımcı için veriler üç gün boyunca kesintisiz olarak toplandı.
Değerlendirmeler, COVID-19 nedeniyle okulların kapanmadığı Kasım 2020 ile Ocak 2021 arasında gerçekleştirildi.
Sonuçlar Onaylanma, Yeme, Fiziksel Aktivite, Güç, Huzur ve İntikam RMP motivasyonlarının FB ile ölçülen sonuçlarla anlamlı bir ilişkiye sahip olduğu bulundu.
Onaylanma motivasyonu (olumlu bir özsaygı arzusu), uyku oranı ve yoğun aktivite oranı ile anlamlı bir ilişki gösterdi. Onaylanma puanı ne kadar yüksekse, hem uyku hem de yoğun fiziksel aktivite miktarı o kadar düşüktü. Profesör Steven Reiss'in motivasyon teorisine göre, onaylanma yüksek olan insanlar, başarısızlık, eleştiri ve reddedilmeye karşı alışılmadık derecede hassastır. Bu nedenle, iş performansları, eleştirilme olasılığı veya sosyal dışlanma endişesi taşıyorlarsa uykuya dalmakta ve/veya uykuda kalmakta zorluk yaşayabilirler. Ayrıca, Kabul ihtiyacı yüksek olan kişilerdeki özgüven eksikliği, yoğun spor aktivitelerine katılımını azaltabilir.
Yeme motivasyonu (yemek tüketme arzusu), FB ile ölçülen hareketsiz davranış oranı ile anlamlı bir ilişki gösterdi. Yeme puanı ne kadar yüksekse, hareketsiz davranış miktarı o kadar düşüktü. Bu bulgu, sağlıklı beslenme alışkanlıklarına sahip kişilerin daha fazla fiziksel aktivite yaptığına dair önceki araştırmalarla uyumlu. Aynı zamanda, öğretmenlerin yemek yerken öğrencileri aktif olarak gözlemlemeleri gerekliliği ile de ilişkili olabilir.
Fiziksel Aktivite motivasyonu (kas egzersizi arzusu), stres oranı, iyileşme oranı, hafif fiziksel aktivite oranı ve yoğun fiziksel aktivite oranı ile anlamlı bir ilişkiye sahipti. Fiziksel Aktivite ölçeğindeki puan ne kadar yüksekse, stres ve hafif fiziksel aktivite miktarı o kadar düşük ve iyileşme ve yoğun fiziksel aktivite miktarı o kadar yüksekti. Egzersiz yapma isteği yüksek olan bireylerin hafif yerine yoğun fiziksel aktivitelere katılmaları mantıklıdır.
Güç motivasyonu (irade etkisi arzusu), FB ile ölçülen hareketsiz davranış oranı ile anlamlı bir ilişkiye sahipti. Güç puanı ne kadar yüksekse, hareketsiz davranış miktarı o kadar yüksekti. Güç ihtiyacı yüksek olan insanlar genellikle uzun saatler çalışırlar ve genellikle fiziksel iş içermeyen işlerde hareketsiz kalırlar.
Huzur/Sükunet motivasyonu (anksiyete ve ağrı yaşamaktan kaçınma arzusu), FB ile ölçülen hafif fiziksel aktivite oranı ile anlamlı bir ilişki gösterdi. Sükunet puanı ne kadar yüksekse, hafif fiziksel aktivite miktarı o kadar yüksekti. Reiss’in motivasyon teorisine göre, Sükunet ihtiyacı yüksek olan insanlar kişisel güvenliklerine önem verirler ve bu nedenle düşük riskli fiziksel aktiviteleri tercih etmeleri beklenir.
İntikam motivasyonu (bizi hayal kırıklığına uğratan veya rahatsız edenlerle yüzleşme arzusu), FB ile ölçülen yoğun fiziksel aktivite oranı ile anlamlı bir ilişki gösterdi. İntikam puanı ne kadar yüksekse, yoğun fiziksel aktivite miktarı o kadar yüksekti. İntikam ihtiyacı yüksek olan insanlar çatışmacıdır ve kazanmayı önemserler. Sporlar, rakiplerle mücadele etme fırsatları sunduğu için bu bireylerin atletik yarışmalarda maksimum çaba göstermesi anlaşılabilirdir.
RMP motivasyon bilimine göre, öğretmen motivasyonu konusunda elde edilen sonuçlar, Onaylanma, Yeme, Fiziksel Aktivite, Güç, Huzur/Sükunet ve İntikam RMP motivasyonları, FB ile ölçülen stres, iyileşme, uyku, hareketsiz davranış ve fiziksel aktivite ile anlamlı ilişkiler gösterdi. Fiziksel Aktivite ölçeği en büyük etkiyi gösterdi. Bu nedenle, RMP tarafından değerlendirilen 16 yaşam motivasyonu, bireysel davranışların sağlığı nasıl etkilediğini anlamak ve daha sağlıklı alışkanlıklar teşvik etmek için stratejiler geliştirmek adına bir çerçeve sağlayabilir.
